1 dl joghurt
1 ek. chia mag
1 banán
kb. 50 g piros gyümölcs
méz ízlés szerit
Elkészítés:
A hozzávalókat öntsük egybe és egy botmixer segítségével turmixoljuk össze az egészet.
Öntsük a pudingunkat egy tálkába és egy éjszakára rakjuk a hűtőbe, hogy a chia mag megszívja magát, és puding állagú legyen.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése